一天學(xué)15個小時，咋做到如此超凡的？

　　摘要：天啊，有的考研er一天學(xué)15個小時，有的一上午都起床失敗了，但是你以為起床失敗的就一定考不上？不是的，小編有個朋友，每天都隨心學(xué)習(xí)，考研期間把武林外傳、狄仁杰等等（他喜歡以前的劇哈哈）刷了好幾遍，可是人家還是考上了……大跌眼鏡又不得不佩服。所以，復(fù)習(xí)表面時間數(shù)不重要，重要的是復(fù)習(xí)實際時間數(shù)。

　　2018年7月著名籃球運動員姚明從上海交大本科畢業(yè)。

　　之隊負(fù)責(zé)人章明基對姚明的學(xué)習(xí)態(tài)度作了如下評價：“每個星期有一半時間他都不允許安排任何事，他就是用來讀書”。所以，一位成功人士他必定是有著一套屬于自己的時間管理方法呢。

　　在備考的過程中經(jīng)?？吹接腥岁P(guān)心別人復(fù)習(xí)幾個小時，還特別焦慮自己的這種心態(tài)，著急地問道：“這是不是不正常的心理呀？！”

　　這不是不正常，只不過我們?nèi)祟愂巧鐣詣游铮苋菀桩a(chǎn)生競爭、攀比等心態(tài)，而你之所以特別關(guān)心別人復(fù)習(xí)幾個小時，很有可能就是這些心理在作祟罷了。

　　還有就是對自己的計劃沒有十足的把握，不自信，擔(dān)心自己制定的計劃產(chǎn)生不出好效果，甚至害怕自己是不是多睡了？還不夠努力？

　　今天就聊聊，關(guān)于復(fù)習(xí)時間的問題。

　　?佛系考研人士（此佛系非彼佛系）

　　首先，來認(rèn)識一下獲得諾貝爾生理學(xué)獎的幾位大牛所研究出來的人類最佳生物節(jié)律。

　　7：00起床，溫開水一杯；

　　7：20——8：00早飯；

　　8：30——9：00避免劇烈運動；

　　9：00——10：30做困難性工作；

　　10：30休息一下，馬上回來；

　　11：00吃點水果啦；

　　12：00——12：30午餐，加點豆類食物會更好哦；

　　13：00——14：00午睡30分鐘啦；

　　14：00——16：00做創(chuàng)意性工作；

　　16：00酸奶來一杯；

　　16：10——19：00細(xì)致性工作干起來；

　　19：00鍛煉去；

　　20：00看書，看電視啦；

　　22：00洗個熱水澡唄；

　　22：30上床睡覺咯！

　　是不是覺得這個生物鐘不要太養(yǎng)生的感覺呀？！臣妾怕是做不到哦。

　　畢竟咱們現(xiàn)在是一條可憐的考研狗呀，怎么敢十點半就躺下啦，不存在的好不？！

　　不過大家伙還別不信，有些上岸的師兄師姐的作息時間和以上最佳生物鐘的時間是很相似的啦，相似度99.99%，可以說是很佛系了！

　　@北大法律專業(yè)林師姐說：“我就是佛系考研黨啦。沒辦法呀，身體不好，熬不了夜，試了一下熬夜復(fù)習(xí)，發(fā)現(xiàn)第二天效率極低，整個人都不舒服，后來也就按照平常自己的規(guī)劃走，沒跟著舍友們熬夜，感覺跟著計劃走更加安心了，也不會把精力放在別人復(fù)習(xí)多少個小時身上了！”

　　小編說：“考慮到自身的身體情況，大家伙也不妨選擇加入佛系考研隊伍。不過要注意的是林師姐所提到的自己的作戰(zhàn)計劃呀！

　　一定是清晰、周密的，包括全程計劃、月計劃、周計劃和日計劃，每一步自己心里都有數(shù)，媽媽再也不用擔(dān)心我的學(xué)習(xí)啦~~”

　　?“兄弟，咱拼了”考研人士（平均每天15小時）

　　我們每天有24小時可供自由支配，如果沒有其他瑣事的話，我們的復(fù)習(xí)時間除去平常的吃飯、睡覺和正常的一些日常事務(wù)（比如信息回復(fù)、洗衣服、上廁所、倒開水、眺望遠(yuǎn)方等）真的是可以達到15個小時了。

　　從早上六點起床到晚上二十四點躺下，這就有18個小時了，除去早中晚預(yù)留的3小時雜事處理時間的話，的確是有15個小時呢?。ㄖ皇莿e人家的作息，大家不要太在意）

　　6：30準(zhǔn)備起床，其實六點那會就在那蠢蠢欲動了；

　　6：30——7：00晨跑，你以為我是單純的跑步嘛，那你就大錯特錯啦，我其實是邊跑邊回顧知識點或是制定今天的復(fù)習(xí)計劃呢；

　　7：00——7：10洗漱、收拾，有時候五分鐘就好了，反正又不化妝，哈哈~~

　　7：10——7：30早餐，我一邊吃就一邊聽英文廣播；

　　7：35——12：30給我五分鐘扔個垃圾，接著復(fù)習(xí)那八門的專業(yè)課啦，我背呀背，背了又忘？我再背，誰讓重復(fù)是記憶她娘呢~~

　　12：35——13：00給我五分鐘上個廁所，之后吃個午餐去，有時候會吃久一些啦；

　　13：10——13：30散散步，之后站著看一會課外書，多半是學(xué)術(shù)刊物、小說之類，或者看一下有沒啥信息需要及時回復(fù)的；

　　13：35——14：00可以午休啦；

　　14：10——17：30午休過后給我十分鐘緩沖一下，那個白日夢還沒做完呢~~公共課復(fù)習(xí)起來~~

　　17：30——19：00吃點晚餐，麥片就夠了，也不用出去，然后看看考研幫有什么更新，掌握考研動態(tài)，跟研友水一水；

　　19：10——21：30在圖書館復(fù)習(xí)到閉館咯；

　　21：40——23：30宿舍太吵看不下去嘛，搬個小板凳，我承包整個過道了~~

　　23：30熄燈了，我也要睡啦~~躺著想一下知識點或是聽聽廣播，半小時后自動入睡~~沒辦法，我就是打了雞血一樣，每天都元氣滿滿~~

　　@廈大中文系陳學(xué)姐說：“我的這個復(fù)習(xí)時間還算把時間排得滿滿的了，粗略算下來，每天絕對是能夠平均達到15小時的，因為有些天真的是無法入睡呀，尤其是暑假那會，直接被熱醒了，經(jīng)常是半夜三更的睡不著，但也不能吵醒舍友們，那怎么辦呢？

　　我后來想到了一個辦法，悄悄搬個小板凳就在過道里看書，看著看著就靠在墻上睡著了，第二天也照常六點半起床，所以每天的睡眠時間很少，但每次睡都屬于深度睡眠那種，只要睡著了，身旁的一切都感受不到了！我想自己當(dāng)時應(yīng)該是有一種破釜沉舟的信念，總之不破樓蘭終不還！”

　　小編甚是佩服陳學(xué)姐這樣一個學(xué)中文的女子言語中流露出的那種霸氣呀，她其實就是告訴咱們“兄弟，咱拼了！”

　　?“復(fù)習(xí)時間比想象的短”考研人士

　　7：10起床吃飯啦；

　　8：00——12：00泡圖書館呢；

　　12：00吃個午飯去；

　　14：00——17：00自習(xí)；

　　17：00吃晚餐咯；

　　18：00——21：00自習(xí)室復(fù)習(xí)，做一下明日的復(fù)習(xí)計劃；

　　21：30到寢室耍一會唄，玩手機，和舍友嘮嗑嘮嗑，這都一天沒說話了吧？每周跑步三次，今天就不跑了，明天跑；

　　23：00——23：30入睡啦；

　　@福大計算機專業(yè)胡師兄說：“學(xué)弟學(xué)妹們別學(xué)我啦，我是那種復(fù)習(xí)太長時間效果反倒不好的那種，我也想多復(fù)習(xí)一些時間，但真的是心有余而力不足??！可能還是這樣的復(fù)習(xí)時間適合自己吧！”

　　小編說：“師兄謙虛啦，你復(fù)習(xí)的時候都沒玩手機呢，你難道沒發(fā)現(xiàn)~哈哈，師兄一定是心無旁騖，效率超高的那種。”

　　大家伙發(fā)現(xiàn)沒有，無論是哪一種復(fù)習(xí)時間計劃，師兄師姐們絕對是找到了適合自己的那種。所以無論寶寶你是哪種考研人士，在關(guān)心別人每天復(fù)習(xí)多少時間的時候，要抓緊找到適合自己的復(fù)習(xí)時間了。

       ?怎么找呢，以下這幾個要素不妨考慮一下

　　1.一定是要適合自己！

　　什么叫適合自己？簡單而言就是效率高，自己很享受復(fù)習(xí)的那個過程！

　　2.復(fù)習(xí)時間長短不能決定考研勝負(fù)

　　就像前面給大家舉的那幾位前輩的例子，總有一種情況是描述的你吧？是佛系那位師姐，還是拼命的那位師姐？還是那位看似悠閑的師兄？

　　所以不要擔(dān)心自己這一天的復(fù)習(xí)計劃完成后給自己一個小獎勵（提早睡覺）后便惴惴不安，懷著這樣的心情，你第二天肯定是一邊多多少少會懊悔自己不應(yīng)該這樣早睡的一邊又覺得自己效率怎么這么低。

　　3.堅持自己的作戰(zhàn)計劃

　　大家伙發(fā)現(xiàn)沒有幾位前輩都是很有自信地矢志不渝地堅持自己的復(fù)習(xí)計劃的，在不斷調(diào)整計劃后找到適合自己的并堅持按照此計劃走下去，這才是最重要的！

　　4.分配好專業(yè)課和公共課的復(fù)習(xí)時間

　　大家伙發(fā)現(xiàn)沒有前輩們對自己的復(fù)習(xí)科目是有著合理安排的，上午復(fù)習(xí)什么，下午復(fù)習(xí)什么，晚上又該復(fù)習(xí)什么，都是明晰清楚的！

　　5.善用碎片時間，做到今日事今日畢

　　大家伙發(fā)現(xiàn)沒有前輩們在吃飯的時候還可以聽聽英文廣播呢，這就是善用碎片時間啦；他們也有著每日的復(fù)習(xí)計劃，今天的事今天做完，不拖延。

　　6.勞逸結(jié)合

　　身體是革命的本錢！考研是一場持久戰(zhàn)，所以前輩們都有留一些時間給自己鍛煉呢！寶寶們也要注意哦，不能一屁股坐下去就不起來了，那樣子很傷身體的，多眺望遠(yuǎn)方，出去跑跑步，散散步，這都是極好的呢！

　　7.了解自己

　　坦然地接受和面對真實的自己，比如你是一個天生覺多的人，那你如果非跟著覺少的人睡7個小時，你第二天的復(fù)習(xí)效率可能會很低，而別人照樣狀態(tài)很好，然后你就懊悔不開心，自己跟自己生氣。

　　這樣其實很不利于復(fù)習(xí)，不妨晚上少玩會兒手機少看會兒書，早睡一個小時，第二天精神飽滿去復(fù)習(xí)，會學(xué)的更好。

　　8.忘記吃喝玩樂

　　有的同學(xué)非常注重生活品質(zhì)，都考研后期了，還每天想著去吃哪家新開的火鍋很不錯，對于這樣的人，還能考上是真的厲害！

　　雖然要注意營養(yǎng)，吃的也要跟上，但是學(xué)校食堂就夠了，考研真的不是品嘗天大美食的時候，但是休息日的時候吃點好的還是可以的哦~

　　這樣真的會省很多時間，前面那位15小時的“兄弟”，晚上都只吃燕麥片，時間就是這么擠出來的。

　?。▽嵙?xí)小編：加油豬）