考研幫 > 備考 > 心理調(diào)節(jié)

考研期間,哪一句座右銘一直激勵(lì)著你?

  摘要:漫漫研途路,總有那么幾天間歇性躊躇滿志、持續(xù)性自我懷疑,這其中的酸澀只有我們考研er才會(huì)懂,今天幫幫就和大家聊一聊,我們考研人會(huì)將哪些話作為我們的座右銘,鼓勵(lì)我們喪喪的一天中滿血復(fù)活呢?

  聽過的勵(lì)志金句數(shù)不勝數(shù),嘗過的毒雞湯也不在少數(shù)。有的恰似精神支柱有的賽如心靈砒霜有的讓小手手忍不住收藏關(guān)注,那么問題來了備考期間,我們考研er都會(huì)將哪些話作為我們的座右銘呢?下面我們一起看看吧!

  @小鵝姐姐

  備考,就像黑屋子里洗衣服,你不知道洗干凈了沒有,只能一遍一遍的去洗。等到上了考場(chǎng)那一刻,燈光亮了。你發(fā)現(xiàn),只要你認(rèn)真洗過了,那件衣服光亮如新。而你以后,每次穿這件衣服都會(huì)想起那段歲月。

  @贊贊

  恐懼讓你淪為囚犯,希望讓你重獲自由,堅(jiān)強(qiáng)的人只能救贖自己,偉大的人才能拯救別人。記著,希望是件好東西,而且從沒有一樣好東西會(huì)消逝,忙活,或者等死。

  @放飛理想

  “無論我多早迎接這清晨,在路上,都會(huì)有人在。我以為別人都在夢(mèng)鄉(xiāng),但無論什么時(shí)候,世界都比我快一步。”--《未生》考研確實(shí)辛苦,但總有些人比你更辛苦。

  @糖炒栗子

  永不放棄,總有希望在前面等待。——《放牛班的春天》

  @Betterlife

  成年人的世界本就沒有容易兩字,生活本是不易,如果你不覺得辛苦,因?yàn)橛腥嗽跒槟愠袚?dān)那份苦。

  最近經(jīng)常有小伙伴留言說晚上的復(fù)習(xí)效率不高,下面幫幫為大家介紹一些在晚上復(fù)習(xí)時(shí),提高工作效率的一些小技巧:

  1、設(shè)定目標(biāo)

  時(shí)間是有限的,有必要的話就列一個(gè)單子,當(dāng)然前提是量力而行,不要打算一晚上的時(shí)間干出一個(gè)月的成績(jī),太不現(xiàn)實(shí)了。再說人也不是鐵打的,適合自己當(dāng)前的目標(biāo)才是合理的,不必一味追求高目標(biāo)。

  如果每次定的目標(biāo)太高,自己集中精力也完不成的話,就得適當(dāng)下調(diào)些了。如果目標(biāo)沒完成就睡覺會(huì)充滿負(fù)罪感,這種負(fù)罪感也不失為一種有效方法。

  2、給自己定一些時(shí)間限制

  連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒,這時(shí)可以把任務(wù)(比如一套真題)分成若干個(gè)部分,把每一部分限定時(shí)間。例如一小時(shí)內(nèi)完成這幾道閱讀、八點(diǎn)以前做完這一章等等,這樣不僅有助于提高效率,還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。

  如果可能的話,逐步縮短所用的時(shí)間,不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn),以前一小時(shí)都完不成的,現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

  3、不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門功課

  我以前也曾經(jīng)常用一個(gè)晚上來看數(shù)學(xué)或英語,實(shí)踐證明,這樣做非但容易疲勞,而且效果也很差。后來我在每晚安排復(fù)習(xí)兩門,情況要好多了。

  4、做一套題

  做題,是另外一種總結(jié)梳理式復(fù)習(xí)。有時(shí)候到了晚上,如果再看書的話,我們的精力就很難集中了。做題就成了一種對(duì)意識(shí)的約束,是一種“強(qiáng)迫”自己投入的好方式。當(dāng)我們沉浸于題目中時(shí),精力不知不覺就集中起來了。做題是對(duì)白天復(fù)習(xí)效果的最好檢閱和運(yùn)用,相當(dāng)于在無形之中鞏固強(qiáng)化記憶,比單純看書、做筆記的效果都要好很多。

 

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